Motivation på topp denna hösten

Jag har haft en riktigt bra höst såhär långt, och hästarna går som aldrig förr! I september var Sabina Swärd här och höll kurs. Jag gillade verkligen hennes tänk – ridningen ska vara enkel och rolig, för både häst och ryttare. Vi fick rida fram och använda sitsen mycket till att balansera hästarna. Jag fick hjälp att lägga upp träningsplaneringar för både Huggan och Kalle, och allt detta gav mig en riktig skjuts i motivation!

mina hästar

Huggan har utvecklats mycket senaste månaderna, framför allt i tölten och galoppen. Detta har varit ett mål under lång tid, och av Sabina fick jag väldigt konkreta verktyg för att träna galoppen. Detta hjälper henne att bli starkare i sin långa rygg, och ju mer stark, ju bättre galopp..

Kalle och jag har mest fokuserat på att rida ut och stärka honom i trav och galopp. Jag har växlat sittben i trav ofta och ridit båda galopperna lika mycket, för att han ska bli mer jämnstark (han är svagare i höger bak).

min sitsträning

Jag har också lagt ner en del energi på att träna för att förbättra min sits (detta skulle kunna bli ett helt eget inlägg, känner jag…). Detta har lett till att jag nu sitter både stabilare och följsammare, och har till stor del lyckats jobba bort min tendens att ”tippa framåt”. Men det har också lett till att jag snabbt märker på min sits om jag slarvat med träningen några dagar…… Mitt motto är därför nu att jag ska träna lite varje dag, och göra det till en vardaglig rutin!

nya träningshästar

Just nu har jag också tre unghästar här på träning, vilket är det roligaste jag vet! Det bidrar också till att hålla min motivation uppe nu när det är mörkt och bitvis trist underlag ute.

Det var en kort uppdatering över hösten det! 🙂

6

Lyxhäst i träning just nu…

Jag har en riktig lyxhäst i träning just nu! Man lär sig saker av varje individ man tränar, men vissa hästar är ambitiösa och ger det där lilla extra i träningen. Då får man direkt feedback på om det man gör är rätt eller fel.

Denna typen av häst utvecklar mig mycket som tränare.

Framtid har verkligen tagit stora steg framåt i träningen sedan hon kom hit. Hon har blivit mer genomsläpplig i ryggen, och har hittat en stabil grundform i skritt och trav. Idag trillade poletten ner angående tölten. Hon har varit spänd, och antingen vikslat eller fallit isär/börjat trava då jag bett om tölt (typisk fyrgångare). Så vi har jobbat successivt med vårat signalsystem i övergångarna. Att kunna samla henne lite mer på yttertygeln, och kunna hjälpa henne att bli avslappnad istället för spänd.

Idag töltade vi ledigt ett varv runt banan, i båda varven. Hon har en lugn energi i tölten, och blir bara mjukare i sidorna och mer & mer ridbar i tölten. Snart är hon redo att åka hem, och jag känner mig otroligt glad att jag fått ha henne här på träning en månad. Hon har gett mig mycket självförtroende kring det här med töltsättning och att träna tölt!

islandshäst

14

Snart dags för tävling

Nu har det blivit ett långt uppehåll i bloggen 🙈 Jag har inget att skylla på.. Men i perioder tycker jag det kan vara skönt att inte alltid dela med sig av det som händer, utan bara vara i det.

Jag har haft flera träningshästar under våren, och lagt mycket av min tid på att rida. Tänkte skriva mer om det i ett eget inlägg.

Idag fick Huggan följa med mig ”på jobbet”. Jag höll lektioner i Håkmark, och Huggan fick låna en box i deras fina stall några timmar. Hon är så enkel att ha med sig; lätt att lasta, köra och blir inte nervös av att vara själv/komma till nya ställen. Så skönt 😊

Efter mina lektioner så red vi ett pass på deras ovalbana. Vi har aldrig ridit på bana tillsammans förut, och jag ville känna lite hur jag skall rida henne. Vi red igenom alla gångarterna, och fick till helt ok galoppera i båda varven. Det har varit klurigt med galopperna,  men idag gav jag henne tydligare kontakt på yttertygeln och då gick det bättre.

Nästa helg ska vi starta på Frostis sommartävling. Vi skall starta en klass, V5. Jag hoppas att vi skall kunna visa alla gångarter, och att jag kan få till ett bra träningspass för Huggan. Ser verkligen fram emot det! 🦄

12

Ledarskap – eller samspel?

Ibland möter man hästar som utmanar en att tänka utanför sin box. Som gör att man behöver plocka fram det där lilla extra, för att få dem på sitt lag. I de situationerna blir det tydligt för mig att vår samvaro med hästen inte handlar om ledarskap, utan mer om samspel.

Helmer är en häst som lärt mig otroligt mycket som tränare. För att vinna förtroende är det viktigt att se mig själv som hästens samarbetspartner, och inte som en ”ledare”. Detta har blivit extra tydligt för mig när jag är tillsammans med Helmer.

Om jag bemöter hans ifrågasättande attityd med ett dominant ledarskap, blir han mer osäker och vi hamnar ”längre ifrån varandra”. Ur det läget kan jag få honom att lyda, men inte stimulera honom till samarbete. Häri ligger en viktig skillnad, som jag tycker är avgörande för träningen. Om hästen känner sig motiverad att göra det där ”lilla extra” för mig.

Genom att vara rofylld och konsekvent, oavsett situation, har jag kunnat vinna Helmers förtroende. Då blir han uppmärksam och gör gärna allt jag ber honom. Helmer har fått mig att förstå hur viktigt det är för samspelet att ”neutralisera energierna” hos hästen. Är hästen ofokuserad och på tårna, behöver jag vara lugn i mina energier. Är hästen för lugn (låg i energi), behöver mina energier skapa mer spänst och vakenhet.

Att kunna neutralisera energierna gör att jag och hästen hamnar i balans tillsammans. Det skapar förtroende hos hästen och öppnar upp till en bra kommunikation.

islandshäst

9

Om min och Huggans återkomst (och vikten av att lyssna)

Här kommer en liten uppdatering om Huggan (efter förra veckans misär).

Idag hade vi ett helt grymt pass! Jag känner mig just nu väldigt glad att jag tragglade mig igenom förra veckan, med inställningen att försöka göra mitt bästa för att lösa saker & ting. Jag har under senaste tiden funderat på några saker, som idag bara föll på plats:

  • hur ska jag få ett bättre flow i hennes skritt (dvs. att hon ska ta ut steget och skritta på, utan att korta upp sig och bli liksom ”styltig” emellanåt)?
  • hur ska jag få henne att bjuda mer framåt, och inte gå och bromsa sig i skritten?
  • hur ska jag få bogarna mer lätta och flyttbara?

att ta sig tid att lyssna…

Anledningen till att allt detta föll på plats idag, tror jag var att jag tog mig tid att lyssna.

Jag började passet med att skritta runt och bara komma i balans (och stillhet) med sitsen. Ju mer jordad och stilla jag blir i min sits, ju mer öppnar jag upp för en dialog. Jag följer med i hästens rörelser och bara observerar vad vi har att jobba med idag, innan jag börjar inverka.

Om jag inte hittar stillhet i sitsen före jag börjar inverka, så känns mina hjälper mer ”flaxiga”.  Och som att jag och hästen kommer längre ifrån varandra (kommunikationsmässigt).

veckomål: check!

Så idag kunde vi checka av veckomålet från förra veckan: snabbare för innerskänkeln i tölt. Fast känslan var så mycket bättre än bara det! Jag fick en känsla av bättre svar för alla hjälper. Hon töltade på mer mellan hjälperna än jag känt förut. Mer framme för skänklarna, och mer energi än förut.

Nu ska jag inte ha så bråttom framåt igen, så att jag glömmer bort att lyssna. Tack för påminnelsen, Huggan 🙂

9

Ny vecka och nya tag

Äntligen är det måndag igen! Ni som följt mig sedan början av 2018 vet att jag gillar måndagar. Det är min lugna dag på veckan, där jag utvärderar veckan som varit och laddar om energi inför den nya veckan.

I förra veckan var jag verkligen inte på topp. Det var otroligt kallt hela veckan och jag kände mig konstant trött av att rida hästar och hålla lektioner i temperaturer mellan -20 och -30.

Huggans träning

Jag kände mig också otroligt besviken på min egen ridning. Jag hade ett veckomål med Huggan, att vi skulle nå i mål med att få henne mer alert för innerskänkeln i tölt, och åka iväg till ridhuset och träna galoppfattningar min 1 ggr.

Istället spenderade vi hela veckan med att rida igenom henne i skritt. Lösgöra sidorna, länga ut steget, lösgöra bogar och nacke. Bara få hela hästen mjuk från nacke till svans, så att rörelsen började gå genom hela kroppen.

Jag kände mig så sjukt frustrerad och deppad. Det är svårt att sänka kraven och acceptera läget, när man haft en riktig skjuts uppåt ett tag.

rida islandshäst

melllos träning

Jag och Mello hade också en liten nedtur. Hon har blivit väldigt stabil på böjda och raka spår nu, och känns mer ”vågrät” i kroppen. Det är som att hon verkligen börjat hitta kroppen nu. Jag kan be henne skritta på lite mer, utan att hon blir tung på bogarna. Jag red henne också lite i trav och även där kändes hon grym – använder kroppen rätt, bärig i steget och lättare i framdelen.

Men, nu har hon istället tappat framåtbjudningen, och det kändes som att jag satt på ett pansarkryssare. Hon blir lätt uttråkad med en övning och då tappar hon all framåtbjudning. Därför slutade vi veckan med lite lek på ridbanan. Hon är väldigt lekfull av sig, och därför tänkte jag använda mig lite av hennes lekfullhet och äventyrlust för att hitta lite mer framåtbjudning  🙂

kyljas träning

Kyljas träning gick däremot toppen förra veckan! Vi satte vårt veckomål redan på torsdagen. Då fixade hon att trava både på spåret, på volter och att byta om volter utan att tappa formen eller öka tempot.

Hennes ägare var ute och hälsade på i tisdags och var väldigt nöjd med de framsteg hon gjort. Det kändes verkligen kul!

veckan som kommer…

Kalle hann jag inte alls med i förra veckan pga allt extrajobb som blir när det är så kallt. Dock har hans mun behövt vila sedan tandläkarbesöket, så jag tänker att denna vecka ska vi komma igång med lite ridning.

Igår kom också Helmer tillbaka. Jag red in honom för något år sedan, och nu ska han vara här på träning framöver.

Så, med lärdomarna från förra veckan – så går jag in i denna vecka med lite mer tolerans mot mig själv. Lite lägre krav på allt som ska hinnas med. Lite mer tid till att stanna upp, andas och njuta av att det här, som jag kämpat för i så många år, faktiskt har blivit min vardag <3

Hoppas att ni alla får en fantastisk vecka!
9

Tydliga mål i ridningen ger snabbare resultat

Jag har fått flera frågor kring att sätta upp mål för sin ridning – hur gör man? Tips och inspiration? Idag tänkte jag skriva om mina tankar kring målsättningar i ridningen. Att bestämma mål och göra upp en plan, har för mig blivit ett väldigt bra verktyg i den vardagliga träningen. Det har gjort min ridning mer fokuserad och effektiv, och därför gett mig snabbare resultat i träningen.

hur sätter jag ett bra mål?

Ett bra mål är enligt mig

  • mätbart
  • tidsbegränsat
  • realistiskt

mätbart

Att målet är mätbart, kan betyda att det är uttryckt i siffror. T ex kan jag ha som mål att öka hästens kondition, och att den ska orka galoppintervaller av en viss längd, under en viss tidsperiod. Kanske har jag som mål att tävla upp till en viss poäng med min häst, och då kan den poängen vara ett mätbart mål.

Men för att nå ett sådant mätbart mål, så måste vi också ha ”kvalitetsmål” för våran ridning. Hästen måste ju ha en viss nivå av ridbarhet för att kunna tävla upp till en viss poäng. Hänger ni med mig?

Alla har kanske inte heller ambitionen att tävla och uppnå poäng med sin häst. För mig är det stora syftet med min ridning att träna fram hållbara islandshästar med bra ridbarhet. Då behöver jag också mål som, istället för siffrorna i ett tävlingsresultat, mäter kvaliteten i min träning.

tidsbegränsat

För att få bäst resultat av din målsättning, behöver du ett tidsbegränsat mål. Det sätter lite extra press att vara mer fokuserad när man tränar. Jag utgår ifrån ett långsiktigt mål för detta året. Sedan delar jag upp det i kortare mål om 2-3 månader (mellan varje kurstillfälle för min tränare). Här kan du läsa mer om mina och Huggans mål för denna träningsperiod.

realistiskt

För att nå de mål jag vill innan nästa kurstillfälle, så sätter jag alltid veckomål för varje häst. Veckomålen bygger på vad vi befäste förra veckan, och hur vi ska träna vidare från det. Det är viktigt att veckomålet är realistiskt, eftersom det är ganska kort om tid att nå det. Veckomålen använder jag för att säkerställa att jag hela tiden bygger vidare på en bra grund.

skapa bra förutsättningar att nå målet

Motivation gör dig uthållig

En viktig sak att fundera över – vad är min motivation till att nå det här målet? Styrs jag av yttre motivation, ex prestationer som jag vill visa upp för andra? Eller styrs jag av inre motivation, att jag älskar det jag gör och motiveras av att lära mig mer och bli bättre hela tiden? Att ha en yttre motivation behöver inte alls vara fel – jag är bl a motiverad att visa upp resultat som en del av min marknadsföring.

Men det är viktigt att du huvudsakligen styrs av en inre motivation. Se om du inte kan knyta någon form av inre motivation till ditt mål också. Inre motivation gör att du alltid kommer att sträva lite extra för att nå dina mål, och orka vara uthållig i det långa loppet.

Hur mycket tid kan jag lägga?

Fundera också över hur mycket tid du kan lägga på att nå det här målet? Hur många pass/timmar per vecka. Det hjälper dig också att göra en realistisk tidsplan för när du ska ha uppnått ditt mål.

hur bygger jag upp en målsättning?

bestäm ett slutmål

När jag får en häst i träning, så börjar jag alltid med att sätta ett slutmål för träningen. Med Kylja som är här på träning nu, är målet att plocka fram tölten. Jag vet också att om hästen ska vara här 2 månader på träning, så har jag 8 veckor till mitt förfogande.

utvärdera startpunkten

Jag fortsätter sedan att utvärdera var hästen är idag.

Kylja har varit obalanserad och med väldigt stor rörlighet. För att kunna plocka fram tölten hos henne, behöver hon först bygga styrka i överlinjen. Därför vill jag först lära henne att bli stabil och lösgjord i sidorna i skritt, och sedan i trav. Då kan hon länga ut överlinjen ordentligt och börja bli stark där.

När hon byggt styrka i skritt och trav, kan jag börja öppna lite mot tölten. Jag märker då om hon blivit tillräckligt stark för att orka tölta över ryggen, eller om vi måste backa tillbaka och stärka överlinjen mer.

vilka steg behöver vi uppnå längs vägen?

När jag vet vart vi vill nå, och vilken utgångspunkt vi har,  så kan jag börja lägga en plan för de olika stegen i träningen. Såhär har Kyljas veckomål sett ut hittills:

Vecka 1: Lösgöra kompensatoriska spänningar manuellt så hon kan börja använda bakdel och rygg på rätt sätt. Hjälpa henne att länga ut överlinjen och börja hitta balansen under ryttare.

Vecka 2: Lära henne hjälperna för att arbeta liksidigt på böjda spår.

Vecka 3: Ha fått henne stabil på böjda spår i skritt. Börjat känna på traven, och lära in samma hjälper i trav på böjda spår.

Vecka 4: Ha fått henne stabil på böjda spår i trav. (Här är vi nu)

Jag har alltid en ungefärlig plan för veckorna framöver. Men alla hästar är olika och tar träningen olika fort. Ibland måste vi backa tillbaka och testa nåt annat. Därför sätter jag inte veckomålen så långt i förväg. För mig är det viktigt att utgå ifrån vad vi lyckats uppnå och sätta nästa mål utifrån det (då blir målet realistiskt).

utvärdera ofta

Ta till vana att utvärdera dina resultat ofta. Har du uppnått målen du satt för den här perioden? Om så – fira! Om inte – då behöver du sätta dig ner och fundera på varför. Var målet realistiskt att uppnå under den tidsperioden du satte? Hände det nånting längs vägen, som gjorde att du var tvungen att backa tillbaka lite? Eller behöver du helt enkelt göra nånting annorlunda för att uppnå ditt mål?

Som sagt är vägen aldrig spikrak framåt. Ibland hamnar vi i dalar, och det viktigaste då är att vara ärlig med läget. Om vi är snabba att stanna upp, eller backa tillbaka, när det behövs, kommer vi snabbare att uppnå våra mål.

målsättning över långa tidsperioder

Huggan islandshäst

När jag tränar hästar över längre tidsperioder, så är det ännu viktigare med tydliga mål. Annars är det lätt att jag tappar i fokus och uthållighet under längre perioder av tid. Men även här sätter jag också realistiska veckomål. Ofta blir veckomålen små detaljer i ridbarhet, t ex ”efter denna veckan ska hon svara innerskänkeln bättre i tölt”. Eller ”vi ska träna galoppfattningarna under 1-2 pass denna vecka”. Veckomålen blir små steg på vägen till det större periodmålet.

ha en vision

Med alla längre ”träningsprojekt”, som Huggan, så har jag oftast en vision av vad jag vill uppnå. Att dansa fram i tölt, och sträcka ut i supersnabb pass. Att sedan med små, osynliga signaler kunna fatta en gunghästgalopp, och göra övergång till en mjuk studsbollstrav. (Ja, ni förstår säkert  😉 ) Men jag vet inte alltid hur jag ska nå dit, dvs. jag kan inte se alla steg på vägen ännu.

ta hjälp av en instruktör med bra träningsfilosofi

Därför tar jag hjälp av en instruktör. Jag tycker det är optimalt att kunna rida för instruktör minst varannan månad. Då får jag feedback på det jag gjort, och tips & råd vidare. Dessutom hinner jag inte köra så många mil fel, ifall det är något jag behöver styra upp i min ridning 😉

För mig är det viktigt att hitta någon som har ett bra och långsiktigt tänk kring träning. Det ska vara ett syfte och en plan med det vi tränar på, det ger mig också ökad motivation. Jag brukar inte gå kurser för flera olika instruktörer, utan vill göra upp en träningsplan med en instruktör som känner mig och hästen väl. Sedan kan jag emellanåt rida för andra för att få ”nya ögon” på mig och hästen, eller för att jag hittar en instruktör som är grym på något specifikt jag behöver träna på.

träningsupplägg i det långa loppet

När jag tränar en häst över tid är mitt främsta fokus alltid att öka ridbarheten i alla gångarterna, samt bygga upp styrka och kondition.

I den vardagliga träningen tänker jag väldigt lite ”flott”, och väldigt mycket ”stärkande”. Lång överlinje, självbärighet och engagerade bakben. När hästen blir starkare, som kommer den att bjuda mer på ”flott”, eftersom det då kostar mindre för hästen (rent orkesmässigt). Men det är viktigt att tänka variation även fast man tränar uppbyggande, så att träningen inte blir för statisk (samma muskelgrupper jobbar hela tiden). Jag tänker på att variera i gångarter, tempo, böjda/raka spår, intervaller, intensitet och underlag, för att träningen inte ska vara monoton.

Träningen behöver vara allsidig för att inte slita på hästen, eller tråka ut den. Jag använder tömkörning, markarbete, bommar eller något annat alternativ till uppsutten träning, 1-2 ggr/vecka. Jag ser också till att planera in perioder av återhämtning. Det kan vara perioder som är lugnare i träningsintensitet, där jag rider ut mycket och jobbar lösgörande i skritt och lite trav. Men det är också perioder om 5-7 dagar där hästarna får ett litet break. Återhämtning är viktigt för att träningen ska bygga muskler, och inte bryta ner dem.

hantera motgångarna

motivation ger rätt mindset

Motgångar kommer att komma, och det är då den här uthålligheten som vi får av inre motivation är viktig! I perioder av motgångar är det viktigt att vara ärlig med sig själv (och hästen) om varför det inte funkar som vi vill. Oftast har vi stött på patrull när vi vill öka nivån ett steg, eller så kanske hästen helt enkelt är trött/stel/har träningsvärk, och då måste vi lägga in en period med lugnare, lösgörande arbete. Sätta in lite på kontot. Det är alltid väl investerad tid! För att vi ska komma framåt så är det som sagt viktigt att planera in lugnare perioder av återhämtning, både för ryttare och häst.

dela upp problemet

Ibland är det svårt att veta varför det har kört ihop sig. Då kan det hjälpa att bryta ner problemet i mindre beståndsdelar. Vilken detalj är det som inte funkar, och som vi behöver träna på för att komma vidare?

I måndags hade jag och Kylja svårt med att få henne att länga ut överlinjen och slappna av i trav. Vi tränade på att länga ut hennes korta innersida, och vända in ytterbogen (dvs. skapa en yttersida för att sedan kunna lösgöra henne). Men när hon inte alls svarade på min ytterskänkel, var jag tvungen att sätta mig ner och fundera på varför. Då jag kom fram till att hon blir styv i nacken då jag ställer henne lite utåt, så blev det enkelt att lösa problemet. När hon blev lösgjord i nacken, kunde hon också flytta ytterbogen lättare.

Hoppas att ni fått lite tips och inspiration för att komma igång med era egna målsättningar i ridningen!

Jobbar du med målsättningar redan, eller skulle du vilja börja?
Vad har du och din häst för mål i ridningen just nu? 🙂

8

Min nya träningsbana

Jag har gjort en provisorisk ridbana på gårdsplanen. Det har kommit såna mängder snö och jag vill vänta med att skotta ridbanan för att inte förstöra underlaget (det är nollgradigt nu).

Hursomhelst så är vår nya ridbana ganska liten, typ 15 x 10 m. Det har verkligen varit nyttigt att rida där senaste dagarna, för det ställer större krav på min ridning! På ett litet område kommer hörnpasseringarna oftare, vilket innebär att hästens balans oftare blir störd. Därför behöver jag vara mer fokuserad och skärpt.. Så senaste dagarna upplever jag att min ridning blivit mer effektiv, och jag kommer snabbare ”i mål” med träningspasset.

Jag har märkt speciell skillnad på Mello och Kylja. De är båda väldigt rörliga och har lätt att bli instabila. Därför behöver de mycket stöd från mina hjälper i början av passet, för att de ska hitta kroppen och balansen. Huggan har bättre stabilitet och ridbarhet i gångarterna. Med henne har jag passat på att träna tölt. Där behöver jag verkligen skärpa mig för att få henne ridbar och att länga ut överlinjen.

Slutsats: ett mindre område ger en mer effektiv ridning.
Jag kommer nog att fortsätta lägga in ett pass i veckan på gårdsplan, även när min ridbana är användbar igen! 🙂

7

Målsättning för Huggan

Huggan islandshäst

För att få lite mer ordning på mig själv, har jag börjat sätta tydliga mål för hästarnas träning. För mig och Huggan ligger fokus på att stärka henne i tölt och galopp framöver.

fokus på tölt

Efter senaste kursen för Sara Ljung, så har vi fokuserat mest på tölten. I traven känns hon väldigt ridbar, och den använder jag just nu mest som uppvärmning och nedvärmning. Då kan jag rida lite på autopilot, och lägga tid på att träna min sits.

Det vi tränar på i tölten nu, är att hon ska länga ut överlinjen och bli stabil i formen. För att få till en bra överlinje, jobbar jag mycket med att hon ska länga ut sin kortare sida. När vi får till det, så hittar hon en bättre och renare takt. Jag får en helt grym kontakt med hennes yttersida, och hon börjar svara jättebra på min innerskänkel. Blir liksom snabbare i benen och mer framme på kontakten.

vårt mål: bra ridbarhet i tölt och galopp

Jag kommer att fortsätta fokusera på tölten framöver – både att bygga en stark överlinje, men också övergångarna mellan skritt och tölt. Detta kommer att göra henne starkare, och mitt mål är att få hennes tölt lika ridbar som traven under de närmaste två månaderna.

Vårt andra mål är att förbättra galoppen, så att vi kan börja använda galoppen till att bygga upp mer styrka hos henne. Detta innebär att vi måste iväg och träna i ridhuset 1-2 ggr/vecka, så att vi kan träna galoppen på bra underlag.

Jag återkommer med uppdatering kring våra mål 🙂

 

Vad har du och din häst för mål i ridningen just nu?

11

Veckans träningstema: lösgöra sidorna

Träningen blev bortprioriterad i slutet av förra veckan pga tokblåst på fredagen, och kurs under helgen. Därför har jag lagt in en extra växel med mina träningshästar den här veckan. Lykka har fortsatt med sin grundinridning, och Kylja har jag mest fokuserat på att lösgöra och att hon ska hitta en bättre hållning. Här kommer en liten sammanfattning av vår träning under veckan som gått!

kylja

Kylja har en väldigt stor rörlighet i bål och bäcken, vilket hänger ihop med att hon är svag i bakknäna. Därför har vi nu i början av hennes träningsperiod nästan bara tränat i skritt. Jag vill att hon ska hitta ett bra rörelsemönster (och stabilitet!) i skritten, innan vi ökar svårighetsgraden och gör samma sak i trav.

Vårt allra första fokus var att hon skulle stabilisera bålen och länga ut sin kortare sida, så att hon börjar komma mer i balans i kroppen. På 2-3 pass så hade hon börjar hitta en bättre hållning och börjat jobba i en bra grundform, både på böjda och raka spår.

När detta funkade så kunde vi börja träna mer på övergångarna till halt, och hur hon svarar på förhållningar. Hon styvar sig mot tygeln i övergången, och då blir såklart stoppsträckan väldigt lååång. En viktig nyckel till att få hästen snabb på förhållande hjälper, är att hästens kropp är i balans för att kunna bromsa upp sig snabbt.

Sista passen har vi jobbat vidare med att lösgöra henne i sidorna, både i markarbete och från ryggen. VI har renodlat vändande och sidförande hjälper, för att sedan kunna sätta ihop dem till ”böjande hjälper”. Jag har också börjat introducera lite trav från ryggen. Jag känner dock att hon behöver bli säkrare på mina signaler i skritt, innan jag kan komma åt att lösgöra henne och få henne mer ridbar i trav. Det blir vår uppgift under nästa vecka! 🙂

lykka

Lykkas träning har gått lite långsamt framåt pga underlaget, eftersom hon inte varit skodd. Men vi har jobbat vidare med longeringen. Vi har haft lite diskussioner kring böjning och tempo, vilket jag enbart ser som positivt. Ju snabbare man får upp ”korten på bordet” och kan diskutera de saker hästen ifrågasätter, ju snabbare får man också en rak & bra kommunikation. Då blir hästen mer positiv och kontaktsökande, och träningen går snabbare.

Lykka har behövt träna en hel del på att lösgöra sidorna och framför allt nacken. Hon är av naturen en nyfiken häst, som gärna går med huvudet högt för att hålla koll på omgivningen. När jag ber henne att böja sig och bli mjuk i nacken, har hon hellre velat sätta upp tempot.

Vi har därför jobbat mycket på att böja hals och bli mjuk i nacken, och kunna flytta undan från mig. I detta arbete har hon börjat hitta ett bra sätt att röra sig på, med lång överlinje och friare bogar. Avslappnad och fokuserad. Det är viktigt att ha detta på plats innan vi börjar träna på tygeltagen, för att träna in rätt reaktioner från början. Lykka har också vant sig vid träns och sadel.

 

Jag ser fram emot en ny vecka tillsammans med dessa damer! Jag hoppas att kunna få till lite foton och filmer av dem nästa vecka, så att ni kan få se mer av deras träning 🙂 Stay tuned!

6