Hur man bygger en kunskapsbank

10898216_576846045748371_1419649396965533705_n

Idag hade jag ett jobbigt telefonsamtal med en leverantör. Det är en av baksidorna med att vara företagare.. Ibland är det svårt att mötas på mitten, och istället för ett samtal där en lyssnar och försöker förstå blir det istället en fråga om prestige. Nu har jag fått fundera och bearbeta detta en stund, och kan lägga det till min erfarenhetsbank istället.

Det enda sättet att växa är ju genom sina ”misslyckanden”, men det kan ibland vara svårt att hitta ett sätt att kunna acceptera de situationer som inte gick som vi tänkte oss. I entreprenörskapskretsar kallas det misstagsmotivation och ”failing forward”, och de uttrycken gillar jag – ett sätt att vända det negativa till en positiv erfarenhet, och skapa en motivation att hela tiden resa sig och klättra vidare. Uppåt, mot våra mål. Hela tiden framåt!

Om dagen som gått

Idag har jag jobbat vidare med ridbanan. Jag har några projekt som ska färdigställas innan vintern, och ridbanan är ett av dem. I söndags harvade vi grundligt, och senaste dagarna har jag hållit på att rensa kanterna och hörnen. Det skall hinnas klart innan helgen, för till veckan så kommer det 40 ton stenmjöl som ska spridas ut. Hurra för nytt underlag, det känns verkligen välbehövligt!

Veterinären var här idag och vaccinerade hästar, så samtliga förutom Huggan (som vaccinerades i somras) fick vila idag. Red henne ett pass på ridbanan ikväll, och det var kul att känna hur hennes trav förändrats senaste veckorna! Jag har mest ridit henne ut och använt lägdan som ridbana, då hon varit obalanserad och behövt mycket plats för att inte känna sig ”trängd”. Men nu kändes hon mjukare i sidorna och mycket mer ridbar än tidigare. I hennes lättare varv kunde jag verkligt rida henne fram till en kontakt nu, utan att hon bara stack upp nosen och älgade iväg!

Vi har lång bit kvar, men jag blir så glad över att känna de här små framstegen. Hela tiden på väg framåt, dag för dag 😊

Att hitta sätt att handskas med snurrande tankar

Hösten är min bästa årstid. Naturen runt omkring börjar gå ner i varv och det blir mörkare på kvällarna. Jag blir bättre på att följa min inre klocka, vilket innebär att jag varvar ner och går och lägger mig tidigare på kvällarna. Samtidigt är det mycket som ska fixas nu, innan frostnätterna och vintern kommer.

Eftersom jag har haft en utmattningsdepression så är det en utmaning för mig att kunna hantera ”att ha mycket att göra”. Den fysiska arbetsbelastningen har inte varit det största problemet för mig, utan den psykiska biten – att hjärnan ständigt snurrar kring alla planer, alla idéer, planeringar, hur och när saker ska göras. Vissa dagar kunde jag känna mig helt slut i huvudet av allt jag tänkt – utan att ha fått särskilt mycket gjort.

Men nu när jag bytt telefon (!!) så kan jag lyssna på poddar/musik när jag mockar, stängslar, röjer sly, sladdar ridbanan och andra sysslor som inte kräver så mycket fokus. Jag känner helt klart skillnad på min energinivå i slutet av dagen, när jag på det här sättet kan välja att ”stänga av tankarna” när jag önskar. Ett podd-tips är ”En underbar pod”, där Clara Lidström och Erica Dahlberg pratar om högt och lågt på ett sätt som engagerar en hyperaktiv hjärna lagom mycket. 😉

Har ni några bra tips som får hjärnan att koppla av?

Höstträning för Mello

Sommaren gick fort – nu är hösten är här och hästarna har börjat sätta päls… De blir fort svettiga och trötta under de varma dagarna, så träningsintensiteten är lite lägre just nu.

Mellos fysik blir bara bättre. Hon har hittat koordinationen bättre på böjda spår, och med det lossnade en massa kring lösgjordhet, överlinje och bärighet. Nu tränar vi vidare med detta, och har kunnat börja lägga in mer styrketräning också. För att styrketräningen ska bygga upp hästen och inte slita på den, måste hästen först lära sig att använda kroppen på rätt sätt vilket handlar om muskelkoordination. I den fasen vill man inte rida med för mycket tempo, utan låta hästen få tid på sig att hitta kroppen.

Min plan för hösten är att få henne ”stabil” på rakt och böjda spår i skritt och trav, och därefter kunna finslipa på galoppfattningarna. Vill bygga en starkare överlinje innan vi tar itu med tölten. Ser fram emot hösten med Mello, hon känns så positiv och bjuder på mycket i ridningen just nu!

20170901_101004